Johannes Hense - Praxis für Psychotherapie

Die individuellen Sitzungen werden exakt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und aktuellen Herausforderungen abgestimmt. Ziel ist es, tiefere Einsichten in Ihre eigene Psyche zu gewinnen.

In den therapeutischen Sitzungen beschäftigen wir uns mit den unbewussten Ursachen psychischer Probleme. Dies hilft dabei, verborgene innere Konflikte, prägende frühere Beziehungserfahrungen und emotionale Blockaden zu erkennen und zu verstehen. Dabei steht Ihr aktueller Lebenskontext stets im Mittelpunkt.

Es wird ein vertrauensvoller Rahmen geschaffen, in dem Gefühle und Gedanken offen reflektiert werden können. Dieses wissenschaftlich anerkannte Richtlinienverfahren eignet sich vor allem für Menschen, die tieferliegende Ursachen ihrer Beschwerden bearbeiten und eine nachhaltige persönliche Entwicklung erreichen möchten.

In der Gruppentherapie erleben Sie, dass Sie mit Ihren Herausforderungen nicht allein sind. Der Austausch mit anderen Betroffenen schafft eine tiefe Verbundenheit, reduziert das Gefühl der Isolation und bietet einen sicheren Raum für gegenseitige Unterstützung. Teilnehmende profitieren maßgeblich von den Erfahrungen und Lösungsansätzen anderer, was oft völlig neue Perspektiven auf das eigene Erleben eröffnet. Die Erfolge anderer Gruppenmitglieder wirken motivierend und zeigen greifbar, dass positive Veränderung möglich ist.

Gleichzeitig bietet die Gruppe einen funktionalen „Mikrokosmos“ der Außenwelt: Hier werden sich wiederholende Beziehungsmuster in einer neuen sozialen Situation aktiviert. So können unbewusste Konflikte oder Verhaltensweisen im geschützten Rahmen erkannt und mit therapeutischer Unterstützung bearbeitet werden. Es entstehen Dynamiken und Übertragungsprozesse – nicht nur auf den Therapeuten, sondern auch zwischen den Mitgliedern. Diese unbewussten Muster werden in der Therapie bewusst gemacht, um alte Blockaden aufzulösen. Durch die ehrlichen Rückmeldungen der Gruppe erhalten Sie einen wertvollen Spiegel für Ihr eigenes Verhalten und Ihre Wirkung auf andere. Das offene Reflektieren fördert so das emotionale Wachstum und neue Beziehungserfahrungen.